Tömegnövelés edzés?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
vizilabdázom és 190 cm mellé csak 78 kg vagyok. Szeretnék egy picit tömeget növelni olyan 85 kg ra .
Ebben kérném a segítségetek.
Azt tudom ,hogy étrend kell hozzá ,már össze is raktam .
Viszont azt vettem élszre ha kondizom utána nehezebben meggy az úszás pedig nyújtok rendesen , de így is hamar besavasodom.
De ha sajáttestsúlyos edzést csinálok meg úszom mellette akkor is elérhetem azt a hatást ,ha nem súlyzózom? Elvégre az úszás mindent izmot erősít ,nem?
2017. aug. 17. 11:10
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!