Ez is jó cardio? Többi lent
Figyelt kérdés
Most már el kéne kezdenem zsírt égetni és 1 ilyen módszert találtam
20msp-ig ugrókötelezés utána 10msp szünet és utána 20msp 4 ütemű tapsos fekvőtámasszal utána megint 10 msp pihi.. és ha ezt csinalom 20perec keresztül, akkor ederményes lesz? Megfelelő kaja ès súlyzós edzés mellett??
Nem szeretek futni, kerékpározni, ezteg még valahogy csinalnám is 🙄😶 előre is köszönöm
2017. aug. 15. 13:19
1/7 A kérdező kommentje:
De persze 5 percig megállás nelkül, de utána pihenek egy picit mert rohadtul el lehet fáadni, izzadni attól az 5 perctől.. ugyh ezért gondolom, h 20pwrcig csinálnám. Az végképp fáasztó, tehát gondolom zsírégető hatású
2017. aug. 15. 13:21
2/7 anonim 
válasza:
válasza:A négyütemű fekvő alapból rossz, elég az ugrókötelezés.
3/7 A kérdező kommentje:
És az magában elég az ugrókötelezés?
2017. aug. 15. 13:38
4/7 anonim válasza:
válasza:Zsírégetésre az aerobik ajánlott. Cardio és súlyzós edzés az állóképesség növelésére/izom építésre jó. (Persze valamennyi zsír itt is ég, de nem ezt célozza meg ez az edzés.)
5/7 anonim válasza:
válasza:Aerob te fogyatékos nem aerobic. Komolyan honnan szabadul ide ennyi dilettáns?
6/7 A kérdező kommentje:
😂😂oké köszi azért a válaszokat
2017. aug. 15. 17:06
7/7 anonim válasza:
válasza:4 es , minek irsz hulyeseget? zsiregetesre a sulyzos edzes a leghatekonyabb, ugyanis az izmokat etetni is kell valamivel ezert a test kaloria felhasznalasa megno, ezt egyebkent lehet gyorsitani edzes utani 15-20perces kardioval
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!