Heti 3 cardio és 3 súlyzós edzés elég a fogyáshoz? És ha néha egy nap csinálom mindkettőt az nem baj?
Figyelt kérdés
2017. ápr. 3. 17:08
1/6 A kérdező kommentje:
8-10 kilót szeretnék leadni. 172/80, 39éves nő vagyok.
2017. ápr. 3. 17:09
2/6 Cortez70 
válasza:
válasza:Elég, de ez etrendfüggő.
Nem baj.
3/6 A kérdező kommentje:
Persze, a kajám is rendben van. Csirke, zöldség, tojás, túró... és napi 3 liter víz.
2017. ápr. 3. 17:27
4/6 anonim 
válasza:
válasza:jó kaják, de remélem nem csak ezeket fogyasztod, elég unalmas lehet, mehet még sokféle étel
meg persze a mennyiség ugyanannyira számit mint a minőség
5/6 A kérdező kommentje:
Nem, elég hamar megunnám.
2017. ápr. 3. 19:15
6/6 anonim válasza:
válasza:Elég a fogyáshoz a heti 3 cardió súlyzós nélkül is... de akár edzés nélkül is egy kicsit aktív életmód mellett egy jó étrend...
Én speciel nem bírnék ki napot, legalább 1 óra intenzív testmozgás nélkül.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!