Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Cardio utan kell enni?

Cardio utan kell enni?

Figyelt kérdés

Ismerosom mondta, h cardio elott minimalis ch bevitel legyen,mivel h meg legyen az enerhia az edzeshez... cardio utan pedig egy feherje turmix jol jonnem... mivel en olyan cardiot vegzek, ahol a sajattestsulyt hasznalom .. tényleg elotte es utana is kell tapanyag bevitel? Elore is koszi a valaszokat :))

#edzés #fehérje #étkezés #kardio

2017. márc. 13. 01:59

1/3 anonim

válasza:

Kardio után menj haza és ha megéhezel egyél.

2017. márc. 13. 02:54

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Tápanyag bevitel mindig kell. Nem gépek vagyunk hanem emberek. Megfelelő tápanyag megfelelő mennyiségben!

2017. márc. 13. 09:35

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

mert milyen súlyzós kardió van? :O olyat még nem láttam

tökmindegy, az egésznapi tápanyagbevitel fogja eldönteni hogy a tested végül hozzányúl-e az elraktározott zsirhoz:)

2017. márc. 14. 07:08

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Kaja után mennyivel mehet cardio edzés?

Miért fáj a légcsövem, cardio edzés után?

Insanity 2. hét szombat. A pure cardio-t és a cardio abs-et egymás után csináltátok vagy hosszabb szünetet hagytatok a kettő között?

Ha szálkásodni szeretnék, akkor edzés előtt, vagy edzés után lenne jobb futni? Vagy edzéstől külön? Aerob vagy cardio lenne nekem jó?

Az utóbbi időben minden súlyzós edzés után 30 percet elaptikus gépen töltök zsír égetés végett "heti 3 illetve ha engedi időm heti 4 alkalom" a pulzusom a cardio...

Edzés után (gyuras + cardio (proteinnel tej stb) vacsora elmarad?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!