Kaja után mennyivel mehet cardio edzés?
Figyelt kérdés
Most kajáltam fél 7 kor , ha fél 9 kor nekiállok kardiózni az úgy jó , nem?
Bocs a hülye kérdést , kezdő vagyok!
Illetve jó tud lenni kardió képpen egy intenzív erőltetett menet( gyors séta) olyan 40 - 50 percig megállás nélkül?
2016. máj. 21. 18:39
1/6 Cortez70 
válasza:
válasza:1.5 óra elteltével simán mehetsz. Amúgy aerob edzés ha kevésbé intenzív és 120-130 körüli pulzussal nyomod. Jó tud lenni. :)
2/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm Cortez!
Neked nagyon hasznos hozzászólásaid vannak!
Már több kérdés alatt is olvastam , sokat hasznosnak találtam!
Megy a ZÖLD!
2016. máj. 21. 18:47
3/6 Cortez70 válasza:
válasza:Igyekszem normális lenni, ha a kèrdès is az. Csak az egyre ritkább már.
4/6 A kérdező kommentje:
Hát igen .Nagy az isten állatkertje.
2016. máj. 21. 19:04
5/6 anonim 
válasza:
válasza:Igazából elég alkat függő. A 1.5 óra az általános tanács, de van aki már egy sima 30-40 perccel később gond nélkül bírja, másnak meg érzékenyebb a gyomra, nagyon oda kell figyelnie kardiós napokon, hogy mikor, mit, és mennyit eszik.
Ezt valahol neked kell kitapasztalni.
6/6 Cortez70 válasza:
válasza:Látod kérdező, valamelyik kiskancsó megint lepontozott engem, persze érv nem volt mellé, hogy mi írtam rosszul Ez megy itt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!