MrVálasz kérdése:
Edzés után (gyuras + cardio (proteinnel tej stb) vacsora elmarad?
Figyelt kérdés
lehet enni szotyit vagy popcornt vagy hanyagoljam?2013. márc. 11. 19:10
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Először is fejtsd ki a kérdésed mert ennek semmi értelme.
2/5 anonim válasza:
válasza:hogyha esti órákban edzel akkor sem maradjon el a vacsora az edzés utáni kiegek miatt. teljesen más funkciót végez el a kettő: edzés utáni étkezés a vesztett glikogént pótolja, esti étkezés meg kazeint juttat be, hogy legyen éjjelre fehérje, és később kerülj katabolikus állapotba. tömegelés alatt mehet szotyi meg popcorn, szálkásításnál max egy kis szotyi.
3/5 A kérdező kommentje:
A kérdés szerint elmarad a vacsora a protein miatt és edzés után lehet e enni mogyorot vagy szotyit vqgy popcornt?
2013. márc. 11. 19:17
4/5 Osynho válasza:
válasza:Az edzés utáni shake-be tejet teszel? :/
5/5 anonim válasza:
válasza:Tehát akkor röviden:
Nem marad el a vacsora, lehet enni, és uccsónak: lehet 0%-ossal issza, de ha 1,5% nál nagyobb akkor az lassítja a fehérje felszívódást (ez a kérdezőnek szólt)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!