Tömeg növelő időszakban, edzés után proteinnel mehet a szénhidrát? 100g az sok lenne?
Figyelt kérdés
2013. márc. 3. 17:30
1/8 anonim 
válasza:
válasza:kell egy 40-50g dextróz és kb. 30g protein
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Mehet bizony!!! De a 100 gramm az SOK !
40-50 gramm maximum ! :)
3/8 dirtboy válasza:
válasza:nem hogy mehet de kötelező.
100g szénhidrát az pontosan miből állna?
4/8 A kérdező kommentje:
hát a 100g szénhidrát + 30 g protein
2013. márc. 3. 17:44
5/8 A kérdező kommentje:
vagyis a szöllőcukor
2013. márc. 3. 17:45
6/8 anonim válasza:
válasza:Ne annyit!Elég a 40-50 gramm !
Nehogy bajok legyenek az inzulinszinteddel ! :)
7/8 dirtboy válasza:
válasza:akkor sok a 100g,gyors ch ból nem szabad túl sok,a maximum 1g/tskg ban van meghatározva de annyi sem kell.
elég 0,7 is.
8/8 A kérdező kommentje:
köszi mindenkinek , maradok az 50g -nál !
2013. márc. 3. 19:07
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!