Testépítők! Hogy vagytok képesek megenni a zabpelyhet reggelire?

Csináld csoki ízesítésűvel vagy inkább 0%-os tejjel

Én nagyon kevés proteinnel ízesítem, csak hogy íze legyen :$ De nem mindig van :D

Én nem vagyok testépítő de én pl vaníliás cukorral eszem.

Csináld úgy, hogy a zabpelyhet beleteszed egy tányérba, felöntöd vízzel hogy ellepje, majd be a mikróba 3 percre. Ahogy kiveszed leöntöd a whey -el és kiskanállal megeszed. Teljesen más íze van, és olyan mint egy meleg reggeli.

Én tejjel eszem minden reggel, bizonyos idő elteltével nem olyan rossz, hozzá fogsz szokni.

Ha van 5 perced akkor csináld meg kásának. 1rész zabpehely, 1rész víz, 1 rész tej. Ha nem akarsz tejet bevinni akkor 2rész víz. Felrakod a gázra, kis lángon, folyamatosan kevergetve addig főzöd amíg jó állaga nem lesz. Meghinted egy kis fahéjjal, betolod az arcba, mellé elkortyolod a fehérjét.

Én is mikróba teszem, vízzel. Adok hozzá pici proteint és reszelt almát. Így már ehető... nekem :DDD

csokissal próbáld azzal fain

Én meg szeretem! :) Próbáld ki: Lidl kék csomagolás 500g. 'Finomabb' nem ízre, de gondolom érted. Ez a fajta jó!