fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Testépítők, a zabpelyhet...

Testépítők, a zabpelyhet reggel mivel egyen meg fehérjeturmixon kívül?

Figyelt kérdés
2010. dec. 26. 20:03
 1/10 A kérdező kommentje:
Rosszul fogalmaztam. Mivel keverjem, hogy elviselhető legyen az íze?
2010. dec. 26. 20:05
 2/10 anonim ***** válasza:
Sovány (alacsony zsírtartalmú) tejjel!
2010. dec. 26. 20:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 anonim ***** válasza:

tejnél a pont!

tejjel reggel nyugodtan ihatod, mert ott nem lényeg, hogy a lehető leggyorsabban felszívódjon, edzés után viszont vízzel ajánlott

2010. dec. 26. 20:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 anonim válasza:
Joghurttal a legfinomabb.
2010. dec. 26. 22:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 anonim válasza:
Tej,méz és fahéj,így hasonló íze lesz mint a cini minisnek:)
2010. dec. 26. 22:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 anonim ***** válasza:
Víz, tej, magában
2010. dec. 27. 03:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 bénabéla11 ***** válasza:
magában azé elég szenvedős...:D mármint nyelni...de ha vizzel iszod egy idő után meg lehet szokni, amugy meg ha csak valami egészen kicsi izesitésnek teszel bele valamit az is nagyon jo...egy kávéskanál tiszta kakaot...pl, vagy egy kávéskanálnyi csokis proteint...amit irtal h azon kivul:D szoval fahéj meg bármi más...hamár kicsit más az ize, már az sokat dob rajta...pont 3 perce ettem meg a zabpelyhemet:D mondjuk en fehérjével:D
2010. dec. 27. 07:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 anonim ***** válasza:

én most csináltam szilárd fehérjét :D

nincs egy órája, hogy megettem, nagyon jól esett ;)


40g zabpehely

35g fehérje por (nekem karamellás-capuccinos van)

20ml méz

20ml víz


ezt összekevered; formázol egy neked tetsző alakot belőle; berakod a hűtőbe 3-4 órára; majd megeszed, mint egy csokit


(kicsit ragad a méztől)

2010. dec. 27. 10:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 anonim ***** válasza:

50g zab

2dl viz

2dl sovány tej

aszalt gyümölcsök én almát szoktam

tehetsz bele mazsola,méz,barnacukrot,akár egy kis sót is ez mind az izlés kérdése és hogy mennyit engedhetsz meg tömegelés alatt.

2010. dec. 27. 10:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 A kérdező kommentje:
Köszi mindenkinek az ötleteket :)
2010. dec. 28. 16:57

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!