Rhiko kérdése:
Az utóbbi időben minden súlyzós edzés után 30 percet elaptikus gépen töltök zsír égetés végett "heti 3 illetve ha engedi időm heti 4 alkalom" a pulzusom a cardio zónában van. Izom vesztéssel járhat? Egy jó tanácsot elfogadnék :D
Figyelt kérdés
2013. márc. 12. 01:02
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Én azt olvastam vagy ezt csinálod vagy azt.
Vagy fogysz és kevesebb kalóriát viszel be + kardió, vagy neki állsz tömegelni és izmot építeni.
2/2 anonim válasza:
válasza:ha a táplálkozásod megfelelõ hozzá akkor minimalizálhatod az izomvesztést, ha kevés a fehérje akkor izmot vesztesz, ha sok a ch akkor meg nem fogsz zsírt égetni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!