Milyen 1 hónapos edzéstervet javasoltok hasra?

Figyelt kérdés

#has #edzésterv

2017. aug. 11. 00:33

1/3 anonim

válasza:

Semmi, nincs értelme.

2017. aug. 11. 01:11

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Milyen 1 hónap? Miért 1 hónap? Nem értem miről beszélsz.

2017. aug. 11. 06:27

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Térdfelhúzás rúdon, lábemelés rúdon, plank

Csináld heti 3x

2017. aug. 11. 07:10

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Teljes testes átmozgatás után 2 vagy 3 napos edzéstervet javasoltok?

183 cm vagyok es 66 kg egy edzestervre lenne szükségem amit itthon tudok végezni sajnos nem tudok meg elmenni konditerembe de ami van nekem 2 egy kezes súlyzó es...

Milyen kiegészítőt és edzéstervet javasoltok?

Megfelelő edzéstervet szeretnék kialakítani, mit javasoltok? (Lent)

Milyen edzéstervet javasoltok egy 14 éves srácnak? LENTEBB?

Javasoltok normális otthoni edzéstervet egykezes kézi súlyzókal? És elég ha intenzíven mondjuk 30 percet csinálom? 3 hete csinálom és elkezdet eresedni a karom...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!