Miért fejlődtem kondizástól ha nem szedtem annyi fehérjét amennyi elő van írva?

Miért fejlődtem kondizástól ha nem szedtem annyi fehérjét amennyi elő van írva?

Válasz: Ha kezdő vagy, "szemét" kaja mellett is fejlődsz(egy ideig)

Elvolt raktározva a fehérje és azt használta fel a szervezetem?

Válasz: Nem

Illetve egy másik kérdésem:a kondizástól valamilyen szinten a zsír is ég vagy a szénhidrát?

Válasz: Égetsz zsírt, VALAMILYEN szinten

A zsîrégetésre HIIT edzést vagy Sprinteket csinálj

Egyáltalán van értelme kondizni ha nincs meg a napi 2gramm/testtömeg fehérje adag ekkor zsírt égetek vagy izmot is pusztitok vagy mindkettő?

Van értelme de azért nem ártana ha meglenne az 1,5g/ttkg fehérje

Minél régebb óta edzel annál kevesebb fehérjére van szükséged, de ezt ki kell tapasztalni, gondolok itt 5 év edzésmúltra

Edzés közben rombold az izmaidat amit a bevitt fehérje segítségével építesz újra

Amennyiben a szervezeted megkapja a megfelelő fehérjebevitelt akkor zsírt fog égetni(napközben)

Alvás közben is zsírt éget a szervezeted