Hány sorozat menjen lábra?
Figyelt kérdés
3 gyakorlatrpl lenne szó
Guggolás
Combhajlító fekve
Vádli állva
En ugy szoktam.hogy nagy izomcsoportra pl mell arra megy 12 sorozat
Bicepszre ami kisebb arra 8
Akkor
Combfeszito vagyis guggolas 12 sorozat
Combhajlitora 8 sororozat
Vádli 8 sorozat
Ez igy jo ha nem akkor miért?
2017. júl. 16. 17:56
1/6 anonim 
válasza:
válasza:A 12 sorozat guggi meg a 8 sorozat gépes hajlítózás együtt sok lesz egyszerre.
2/6 anonim válasza:
válasza:Guggolásnál nem csak a feszítőd dolgozik egyébként, még ha feszitő dominánsag guggolsz akkor sem.
3/6 A kérdező kommentje:
Esetleg otletek hogy akkor hogy kellene?
2017. júl. 16. 18:25
5/6 A kérdező kommentje:
Vádlira eleg lenne 4 sorozat ???
Bicepszre megyek 8 at
Es Tricepszre is 8 at
2017. júl. 16. 18:35
6/6 anonim válasza:
válasza:Vádlira mehet több 4 az lfasz. Külön hajlítóra elég 4 sorozat guggiból meg mehet 8 akár.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!