Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ebben az edzéstervben hogy...

Ebben az edzéstervben hogy menjen a prigresszió?

Figyelt kérdés

Mekkora súllyal kezdjem és mennyivel emeljem?

#edzésterv

2017. júl. 10. 15:03

1/3 anonim

válasza:

-.-"

2017. júl. 10. 15:13

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

[link]

Lemaradt

2017. júl. 10. 15:14

3/3 Klanwarrior

válasza:

Elég béna "edzésterv", de nem szólok bele. A válasz: Beírod az 1RM-edet az "Enter your 1RM" felirat alá, és kiszámolja neked.

2017. júl. 10. 15:24

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hát edzéstervben hogyan állítsam össze, mellé akarom a bicepszet?

Láttok hibát ebben az edzéstervben, ti mit csinálnátok máshogy?

Az edzéstervben leírt gyakorlatokat milyen sorrendben kell csinálni?

Tudnátok segíteni edzéstervben?

A Starting strenght edzéstervben nem kevés, hogy csak heti 6 sorozat fekvenyomás van benne?

Teljes testes edzéstervben milyen ismétlésszámban célszerű edzeni? Lehet bukásig menni? Heti 3-szori edzésnél.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!