Mennyi idő kell elteljen egy lábedzés és egy felhúzós hátedzés között?
Figyelt kérdés
2017. júl. 5. 17:07
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Egyénfüggő,genetika függő,edzésfüggő. Nekem egy napon van a kettő. 48 óra is elég lehet.
2/4 Cortez70 
válasza:
válasza:Lehet egy napon is ha nem megy rá sok sorozat és lehet pár nappal később is. Intenzitásfüggő.
3/4 A kérdező kommentje:
Olyan problémám lenne hogy mindig egymás után esik a láb és a hát,egy nap pihenő szokott lenni köztük.7 sorozat guggolás van lábnál+7 lábtoló és 7 sorozat felhúzás hátnál.A hajlítómmal szoktak gondok lenni félek hogy túledzem.
2017. júl. 5. 17:29
4/4 anonim válasza:
válasza:Ha láb napon nem edzel külön hajlítóra akkor szerintem így jó. Guggolásnál is kap,felhúzásnál is de nem túl sokat. Neked kell kitapasztalni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!