Mikor kezdjek el edzeni? 13F 40-45 kg
Figyelt kérdés
Sajnos a szüleimnek nem a legjobb a fizikuma , ezért én is ezeket a géneket örököltem. Hetente 5x járok atlétikára , szabadban. Ott csinálunk mindenféle gyakorlatot , de főleg futás van. Ettől persze sokkal kevesebb zsír van rajtam , de még van. Nem vagyok izmos , kis vézna.Egyenlőre a futást jónak gondolom mert megerősíti a szivet.Szerintetek mikor kezdhetnék el kondiba járni? Endomorph (lehet tévedek , a véznára gondolok) testalkattal érdemes elkezdeni edzeni? Válaszokat előre is köszönöm😀2017. júl. 3. 22:50
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ezek a testtípusok hülyeségek, felejtsd el. Edzeni bármilyen testalkattwl érdemes elkezdeni. Neked most még a saját testsúlyos edzést javasolnám az atlétika mellé
2/5 anonim válasza:
válasza:Most azonnal! Ha nem edzel, bu zi vagy!
HÁBORÚ VAN!!
3/5 anonim válasza:
válasza:Igazából bármikor elkezdhetsz terembe járni. Ha nem gyökérkedsz akkor nem lesz semmilyen sérülésed és pár év múlva meghálálod magadnak hogy korán kezdted és van már eredménye.
4/5 Cortez70 
válasza:
válasza:Baromság ez a testalkatosdi. Kezdheted kisebb sulyokkal, szabályosan végezve, normális bemelegitessel.
5/5 anonim válasza:
válasza:Saját testsúlyos edzés.Amúgy hagyjátok már ezeket a testtípusokat meg a szar genetikát.Edzeni kell rendesen meg kajálni és mindjárt nem lesz rossz genetika.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!