Szeretnék fekvőtámaszt meg felhúzást csinálni. Még egyik se megy, hogyan kezdjek el edzeni?
Figyelt kérdés
2017. febr. 25. 08:55
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem te húzódzkodást akartál írni, nem felhúzást.
2/3 anonim válasza:
Mindenből csinálj annyit szabályosan, amennyi megy. Utána mehet 4x8, majd később 4x12. Fekvőtámasz van sok fajta, nézegesd youtubon.
3/3 anonim válasza:
válasza:Fegyencedzést nézd meg. Vannak benne rávezető gyakorlatok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!