Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Melyik napra tegyem a felhúzást?

Melyik napra tegyem a felhúzást?

Figyelt kérdés

Texas methodot fogok csinálni.Többféleképp is fent van a neten.

Hétfőn van kisebb súllyal 5x5 guggolás és 5x5 fekvenyomás

Pénteken van 1x5 guggolás 1x5 fekvenyomás.Ez viszont nagy súly 5 ismétléses maxok.

Melyik napra tegyem az 1x5 felhúzást?Hétfő vagy péntek?

#felhúzás #Texas Method

2017. febr. 11. 23:05

1/5 anonim

válasza:

Miért csak egy sorozat?

2017. febr. 11. 23:11

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

Mi ez a baromság?

2017. febr. 12. 07:48

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 anonim

válasza:

wat?

2017. febr. 12. 10:01

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 A kérdező kommentje:

[link]

Valahol péntekre rakják

2017. febr. 12. 16:15

5/5 A kérdező kommentje:

Nem az a lényeg,hogy hány sorozat,hanem hogy mekkora a súly

2017. febr. 12. 16:16

Kapcsolódó kérdések:

Mivel tegyem változatosabbá az étrendemet?

Aki jó fekvenyomásban, viszont a guggolást, a lábat elhanyagolja, felhúzást nem is csinál, erősebb lesz fekvenyomásban, mint ha rendesen csinálná a többi alapgyakorlatot?

A guggolást vagy a felhúzást lehet nagyobb súllyal végezni?

Teljes test edzésről most fogok váltani ABA, BAB alsótest-felsőtest edzéstervre. A felhúzást hova tegyem? Inkább hát vagy inkább láb gyakorlat?

Felhúzást melyik napra tegyem?

A felhúzást hova tegyem? Többi lent.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!