Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mit gondoltok erről az edzéste...

Mit gondoltok erről az edzéstervről?

Figyelt kérdés

[link]

Vagy esetleg milyen más tervet tudtok, ami jó/jobb erőszint-növelésre?

#edzés #edzésterv #fejlődés #erő #növelés

2017. jún. 30. 00:12

1/3 anonim

válasza:

Nézd, minden ilyen terv működik, ha rendesen csinálják, bár szerintem ez egy kicsit túl van spilázva. a volumen ciklus meg szerintem túl sok egy naturálnak, de láttam már ezerszer szarabb terveket. próbáld ki.

2017. jún. 30. 00:41

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 Cortez70

válasza:

Szerintem nem kellene a sok ismétléses nap, inkább nagyobb suly kevesebb ismétlésszámmal, és a döntött pados nyomasok helyett sima pad jobb lenne. De ettől meg ez sem vészesen szar.

2017. jún. 30. 04:25

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

Akkor inkább hanyagolom.