fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ti milyen edzéstervet követtek...

Ti milyen edzéstervet követtek, hogyan edzetek?

Figyelt kérdés

Milyen felosztásban, milyen gyakorlatokkal?

Sorozat, ismétlésszám?



#edzésterv
2017. jún. 29. 17:12
❮ 1 2 3
 21/29 anonim ***** válasza:
*szoltam
2017. jún. 30. 09:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 22/29 anonim ***** válasza:
10. De ha te abban a pillanatban 90kg-tól majd beszarsz annyira igénybe kell venned a mellizmaid akkor le fogod edzeni a melled annyival is.
2017. jún. 30. 10:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 23/29 anonim ***** válasza:

Latod cortez, errol beszelek.

#22

Ha te frissen tudsz fekve 5*5-ot nyomni 100-ba, faradtabban pedig 5*5-ot 90-be, nyilvan nem ugyantt leszel.

2017. jún. 30. 10:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 24/29 Cortez70 ***** válasza:
Ja, szólj be megint hogyan kell edzeni. Biztos jobban ertesz hozza. Mikor fogod befejezni a beledumalast más edzésébe?
2017. jún. 30. 10:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 25/29 anonim ***** válasza:
23 Miért is nem? Sokszor fáradtabban megyek le edzeni, és már egy mellezés után fáradt vagyok, és kisebb súllyal tudok evezni, mégis igénybe veszem a hátizmaimat teljes mértékben és leedzem őket, ugyanúgy fejlődök, és kezdő se vagyok...
2017. jún. 30. 10:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 26/29 anonim ***** válasza:
38%
Lehet jobban tudom, ha neked 30 ev alatt 140 kilot sikerult kinyomnod fekve, en meg mar 160 kilonal jarok 18 evesen. Probaltam veled rendes lenne, tekintettel arra, hogy beteg vagy, de akkora kocsog vagy, hogy ezt nem lehet elviselni.
2017. jún. 30. 10:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 27/29 anonim ***** válasza:
Ha neked csak az szamit, hogy beszarj a suly alatt, akkor fuss edzes elott 20 kilometert, mindegy, ha 30 kiloval kevesebbel megy a fekvenyomas, hisz be leszel szarva alatta.
2017. jún. 30. 11:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 28/29 Cortez70 ***** válasza:
Ja, rákos kocsog vagyok igen. Hátha hamar elpatkolok és örülhetsz majd. A betegekbe könnyű belerugni, büszke lehetsz.
2017. jún. 30. 11:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 29/29 anonim ***** válasza:
Nyomsz te 160 kilo sz4rt ki a szadon nem annyit fekve 18 evesen :DDD
2017. jún. 30. 11:05
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!