Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha mell-vállat együtt edzem,...

Ha mell-vállat együtt edzem, nem sok, ha vállra is végzek nyomást?

Figyelt kérdés

Meg mellnél is csinálok 2 nyomást,nem elég vállnál oldalemelés?

2017. jún. 18. 09:48

1/3 anonim

válasza:

Teltes test edzésben is megtörténik ez a dolog. A volument nem kell túltolni ennyk. Amúgy ha osztottan edzel nem biztos, hogy a vállat a mellel kéne összerakni.

2017. jún. 18. 09:56

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 Cortez70

válasza:

Pár sorozat mehet rá, nem gond.

2017. jún. 18. 10:00

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Végezz nyugodtan, ha úgy érzed hogy túl sok neki akkor meg abbahagyod.

2017. jún. 18. 11:40

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mi az előnye annak, ha a mellet a tricepsszel, a hátat pedig a bicepsszel együtt eddzük?

Mellet mivel érdemesebb együtt edzeni? Háttal vagy vállal?

Milyen izmokat érdemes együtt megedzeni?

Ha a mellet együtt edzem a tricepszel, akkor ez a gyakorlat mindkettő izomcsoportra hat? Tricepszre és mellre is? Csak mert mellgyakorlatként van feltüntetve. De a...

Szerintetek a mell-hát edzés mehet együtt? Mell: fekvenyomás ferdepad, nyomás ferdepad, tárogatás, áthúzás hát: húzódzkodás, húzódzkodás szűk fogással, evezés, döntött törzsű evezés.

Ma volt mell-tricepsz edzésem, mellre 13 sorozat, tricepszre 10 sorozat ment, nem sok? és ha a tricepszet a mellel együtt edzem akkor is fejlődik a tricepsz? Vagy...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!