Ma volt mell-tricepsz edzésem, mellre 13 sorozat, tricepszre 10 sorozat ment, nem sok? és ha a tricepszet a mellel együtt edzem akkor is fejlődik a tricepsz? Vagy inkább edzem háttal? Ahol nem kap előterhelést.
Figyelt kérdés
2014. jan. 31. 19:24
1/1 anonim 
válasza:
válasza:A sorozatok rendben, Mell-Tricepsz elég jó választás, mert tudsz szűken fekvenyomni is, ami a belső mellet + tricepszet fejleszti.
Egy nagyobb és kisebb izomcsport. Rendben van az edzés.
Mell - Tricepsz
Hát - Bicepsz
Láb - Váll
Ilyen felosztásban mehet simán.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!