10 sorozat bicepszre és 12 tricepszre megfelelő?
Figyelt kérdés
bicepsz: állva egyenes rúddal 4x8-12, ülve egykezes 3x8-12, kalapács 3x8-12
Tricepsz: csigás letolás 4x12-15, fej fölött tricepsznyújtás egykezes súlyzóval 4x12-15, tolódzkodás két pad között 4x10-15
2013. nov. 6. 19:27
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Jó lesz(mondjuk tricepsznél én a tolódzkodással kezdenék)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!