Suleiman féle módszerrel mekkora súllyal kell edzeni?
Figyelt kérdés
Igye azt mondja,hogy egy gyakorlat,NAGY SÚLY,sok sorozat.De pont ezt nem értem benne.Ha valami nagy súly,abba nem fogok tudni megcsinálni 10 sorozatot.Én pl.felhúzásban 170-be bele tudok húzni 5-öt.De nem bírok megcsinálni 170-el 10 sorozatot,de még 5-öt sem.És nem fogja kikészíteni az idegrendszert a rendszeres bukásig edzés?Nem lesz ebből egy hatalmas túledzés?2017. jún. 2. 23:48
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Nem bukásig edzenek. Az a nagy súly amibe épphogy megy 5x5 mondjuk.
3/8 A kérdező kommentje:
És 5 sorozat elég?
2017. jún. 3. 00:54
4/8 Cortez70 
válasza:
válasza:Úgy kérdező, hogy 5 sorozatot végeznek, de ezt el is mondja a videoban. Elég ennyi, mivel nem heti egyszer edzenek egy izmot.
5/8 A kérdező kommentje:
Én úgy tudom,a Szuliék osztottan edzenek
2017. jún. 3. 13:52
6/8 Cortez70 válasza:
válasza:4. Napos, de kétfelé osztott. Tudod az is osztott, nem csak a teljes osztott. De nézd már meg a videót és ne kotozkodj, ott mondja hogy edzenek.
7/8 Cortez70 válasza:
válasza:Régebben edzett teljesen osztottan, most kétszer edz egy izomra.
8/8 anonim válasza:
válasza:Nem minden izomra eddz 2x ezt is elmondta. Hát,láb,váll ami heti 2x megy, mert szerinte testépítésben ezek számítanak leginkább.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!