fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Team Suleiman féle módszerben...

Team Suleiman féle módszerben milyen etrended hasznalnak?

Figyelt kérdés
Mindig csak az edzesrol van szo, nagy suly, keves gyakorlat stb. De az etkezesrol kb. Meg semmit nem olvastam tole.
2017. jún. 1. 17:58
1 2 3 ❯
 1/25 anonim ***** válasza:

Szuli napi étrendje: 5 tojás, 700 gramm csirke, 250 gramm rizs. Ezt lájvban mondta.

Páldi Gabi étrendjét pedig a Danybuilding élő adásában hallhatod.

2017. jún. 1. 18:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/25 Cortez70 ***** válasza:
A diétát most így nyomja ahogy az első is írja. Tomegeleskor belefér neki sokminden, nem csak csirke rizs van. És nem eszik 2-3 óránként.
2017. jún. 1. 18:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/25 A kérdező kommentje:
Inkabb a makrokra lennek kivancsi, vagy hogy van valami eltero dolog a megszokottol?
2017. jún. 1. 19:01
 4/25 Cortez70 ***** válasza:
Az első leírta, hogy mennyi kaja megy, abból ki tudod számolni a makrokat g x ttkg-ra, ha tudod Szuli súlyát. Azt hiszem kb 90 kg körül van most.
2017. jún. 1. 19:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/25 anonim ***** válasza:
Biztos agyfszt kapnék ha ennyiből állna az étkezésem.
2017. jún. 1. 19:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/25 anonim ***** válasza:
3 féle kaját eszik? Én 8-9 félét eszem egy nap de ezt se érzem valami választékosnak.
2017. jún. 1. 19:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/25 anonim ***** válasza:

Kb. 2000 kalóriával szálkásít?

Én is kb. 90kg vagyok, 3000 kcalal megy le kb. heti 1kg, úgy, hogy szinte egész nap csak ülök.

Ezt nem értem, hogy így hogy tartja meg az izmát.

Vagy csak én félek ennyire, hogy szálkásításkor sok izmot vesztek?

2017. jún. 1. 19:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/25 Cortez70 ***** válasza:
Lehet mégis megy kis cucc és akkor más a képlet, nem veszt izmot. Fene tudja....
2017. jún. 1. 19:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/25 anonim ***** válasza:
Én 50g zabot eszek 400g csirke 90g fehérjepor 8 tojás,aztán vagyok 87kg. :) Tömegezéskor se kell sokkal több.
2017. jún. 1. 22:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/25 anonim ***** válasza:
kardió nélkül heti 4 edzéssel nem biztos hogy olyan kevés ez. Sőt.
2017. jún. 1. 23:56
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!