Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A 30 napos kihívásokról mi a...

A 30 napos kihívásokról mi a véleményetek? Használnak valamit?

Figyelt kérdés

2017. febr. 15. 23:06

1/3 anonim

válasza:

nem sokat kaja nélkül

2017. febr. 15. 23:11

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Nos mi akik rendszeresen dportolunk, testépítünk stb, hajlamosak vagyunk azt mondani, hogy nem használnal... de ha logikusan belegondolok, hogy van rengeteg olyan, akik nem sportolnak rendszeresen és ezek a hülyeségek mégis ráveszik... azzal a kicsiny de reális lehetőséggel, hogy a 30 nap alatt rájönnek, hogy ez jó dolog... akkor szerintem még szép, hogy jó valamire...

2017. febr. 16. 06:51

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

az önfegyelmet és a rendszerességet fejleszthetik.

vagyis elsősorban ezek mentális edzések nem testiek.

2017. febr. 16. 18:19

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Elsősorban lányokat kérdeznék, valaki végig csinálta már a 30 napos guggolást? Eredmény? Bocsánat ha nem jo kategóriát választottam a kérdéshez

Kezdő vagyok, túl vagyok 4 hónap teljes test edzésen. Január óta alsótest-felsőtest megbontásban edzek heti 3x. Az jó, ha kb.6-8 hetente variálom a gyakorlatokat,...

Ez a 3 napos osztott elég?

Nagyobb izomcsoportoknál érdemes megpróbálni az 5 napos pihenőidőt vagy maradjon 7?

Szerintetek jó ez a 3 napos edzésterv?

2 napos otthoni edzés terv? Eszközök: Húzódzkodó 2x 9.5kg kézi súlyzó lépcsőző gép (edzés végén kardiót szoktam általában)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!