Nagyobb izomcsoportoknál érdemes megpróbálni az 5 napos pihenőidőt vagy maradjon 7?
Figyelt kérdés
Osztott edzéstervnél. Van itt valaki aki bicepszet, vállat, mellet már 5 nap után újra megedz? Vagy túledzés lenne a vége?2017. jan. 21. 13:07
1/2 A kérdező kommentje:
Ja és kemény edzésről lenne szó, nem ilyen teljes testes dolog. Melyikkel haladnék gyorsabban? Gyakoribb edzés vagy 1 hét kihagyások. Pihenésre van idô.
2017. jan. 21. 13:09
2/2 anonim 
válasza:
válasza:A teljes testes edzés is lehet kemény,es az osztott is lehet silány. Nekem pl. 1 heti pihi/izom sok volt,4-5 nap,ami bejön nekem. 2 felé osztott edzést végzek,így egy adott izomcsoportom 1 hét alatt 2x kerül sorra,és meg tudom edzeni rendesen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!