Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Team Suleiman módszernél hogy...

Team Suleiman módszernél hogy kell növelni a súlyt?

Figyelt kérdés

Mondjuk guggolok 80kg-val 5-öt,akkor következő héten próbáljak meg +1 ismétlést csinálni vagy emeljem a súlyt 82-re és azzal csináljak 5-öt vagy hogy kéne?

2017. jún. 1. 11:30

1/1 Cortez70

válasza:

Így is lehet. Lényeg, hogy ha menne 6-nal több azzal a súllyal, akkor emelsz kicsit.

2017. jún. 1. 11:33

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hasan Suleiman szerintetek naturál?

Team suleiman szerintetek natural? Ezen a kepen nekem mar fura.

Suleiman fan boyok! Ti lementek az edzőterembe és egy nap csak egy gyakorlatot csináltok? Befoglaljátok egy órára a fekve nyomó padot, vagy a guggoló állványt?

Erőnövelésre teljestestes edzést vagy Suleiman féle osztotttat érdemesebb csinálni?

Heti 3-4 teljes testes edzés jobb?

A Suleiman módszer heti 3 edzéssel is ugyanúgy működik?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!