Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Heti 2 teljes test edzessel 1...

Heti 2 teljes test edzessel 1 gyakorlat/izomcsoport 4-6 sorozat meglehet tartani az izomtömeget ami osztott edzéstervel jött fel?

Figyelt kérdés

2017. máj. 22. 18:06

1/3 anonim

válasza:

igen ha a megfelelő súlyt használsz

2017. máj. 22. 18:07

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Még fejlődni is lehet vele, nem csak megtartani ha ésszerűen van az edzés megírva.

2017. máj. 22. 18:09

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 Cortez70

válasza:

Simán, ha jó az étrend is.

2017. máj. 22. 18:12

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Bicepszre hogy kéne leosztanom a sorozatokat? 18/F

Vannak olyan gyakorlatok, amelyeket az egyes izomcsoportoknal elengedhetetlennek tartotok?

Ti hetente hány sorozatot csináltok az izomcsoportokra?

Hány gyakorlatot és sorozatot szoktatok csinálni izomcsoportonként?

2,5 hónapja elkezdtem edzeni, de egyből osztott edzéstervvel. Érdemes lenne a legelejéről kezdeni, átmozgató edzéstervvel?

Jók így az edzésnapok?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!