Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tömegelésnél az aminosavakat...

Tömegelésnél az aminosavakat is bele kell számolni a napi fehérjeadagba?

Figyelt kérdés

Betegség miatt ketogén diétán vagyok és aminosavakat szedek. L-Glutamine 1000mg, L-Arginine 500mg és L-Carnitine 50mg naponta.

Ahhoz, hogy tömegelni tudjak és ketózisban maradjak, jelenleg napi max 90 gramm fehérje megengedett.

Ebbe bele kell számolni a fentieket, vagy sem?

#fehérje #aminosav #tömegelés #ketogén diéta

2017. máj. 13. 19:33

1/2 anonim

válasza:

Ember szerinted most komolyan számít kevesebb, mint 2g? Remélem ezt viccnek szántad.

2017. máj. 13. 19:57

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 Cortez70

válasza:

Tökmindegy. Szart sem ér.

2017. máj. 13. 20:59

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Nemrég kezdtem el a. kondit! 180 centi vagyok és 75. Az volna a kérdésem hogy elöbb érdemesebb lenne tömegelnem és utána szállkásítani? És tömegelésnél hány kilónál kellene megálnom?

Tömegelésnél makrókat vagy kalóriát számolunk? (lent)

Ha életemben nem edzettem és holnap szeretnék legelőször belekezdeni a testépítésbe, de csak hobbi szinten, hogy jól nézzek ki, akkor rám is a min.2g/testsulykg-os...

Tömegelésnél milyen ételeket szoktatok csinálni ami gyorsan elkészíthető?

Tömegelésnél magasabb zsírbevitelnek (jó forrásokból), és moderáltabb ch-bevitelnek lehet hátránya, ha a kalóriaplusz megvan?

Nőként hány gramm szénhidrátot egyek naponta tömegelésnél?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!