Akos000 kérdése:
Mikor vigyem be a zsírt?
Figyelt kérdés
A napi zsirbevitelem a csirkemellből, a barna rizsből, a cottage sajtból és a zabpehelyből 17-20 g. 75 kiló vagyok és szálkásítok. Plusz 20 g zsiradékot be szeretnék vinni de nem tudom hogy melyik étkezésekhez dobjam hozzá. Ilyenkor eszek: 7:00, 10:00, 13:00, 16:00, 19:00, 21:00. Az edzésem kb 17:00-18:30 ig tart, ennek a végén iszom egy turmixot.2017. máj. 13. 16:06
1/3 A kérdező kommentje:
(ezt a 20 g zsírt 40g mogyoróval vinném be)
2017. máj. 13. 16:08
3/3 anonim 
válasza:
válasza:a teljes napi bevitel számit, mindegy azt hogy osztod el, vagy mikor milyen mennyiségben viszed be
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!