Az probléma hogyha kevesebb gyakorlattal több szériát csinálok?
Figyelt kérdés
Nem úgy értem, hogy egy - egy gyakorlatban kisebb súllyal akár 30 emelést, húzást akármit csinálok, hanem hogy kevesebb gyakorlattal és több szériával edzek.2017. máj. 4. 18:54
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nagy súlyos alapgyakorlatokat csinálj. És igen, kevés gyakorlat legyen,1, max 2. Inkább csinálj több szériát, mint gyakorlatot.
2/3 Cortez70 válasza:
válasza:Nem kell millió gyakorlat, elég egy izomra 1-2 is ha a megfelelő össz sorozatszám megvan.
3/3 A kérdező kommentje:
köszi a válaszokat
2017. máj. 5. 19:33
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!