Szerintetek tehetséges vagyok guggolásban?
Figyelt kérdés
15 éves vagyok és 2 éve edzek, de csak 1 éve kezdtem el csinálni guggolást. Otthon edzek, nincs személyi edzőm és erőkeretem sincs. Így a fekvenyomó padból kell kiemelném a súlyt. Ma sikerült 120 kg-ba 1-et beleguggolnom, úgy, hogy nem használtam semmilyen kiegészítőt. A kiegészítők alatt ezeket értem: öv,bandázs,térdvédő,koffein, edzés elötti pörgető, guggoló cipő. Semmit nem használtam, csak zokniban guggoltam. Zene se volt, pedig az szerintem rádobn egy kicsit. Szerintetek tehetséges vagyok guggolásban?2017. ápr. 29. 14:03
11/24 anonim 
válasza:
válasza:Nehogy hallgass kozben zenet, az mar csalas lenne.. :D
12/24 A kérdező kommentje:
Cortez, van rajtam kb. 15-20kg zsír, nincs rajtam nagy izomtömeg. Szálkásítás után lennék 82-83kg 188cm-hez. Erre szerintem még rálehet pakolni 10kg izmot.
# 11 Szerintem igen sokat számít a zene. Volt olyan, nem is olyan régen, kb. 1-2 hete, hogy 100kg-ba nem ment az 1 ismétlés, mert nem volt kedvem, fáradt voltam. A zenétől jobban felpörgök és a kedvem is jobb lesz. Lehet 125-be is belemenne 1, egy jobb napon.
2017. ápr. 29. 17:41
13/24 Cortez70 válasza:
válasza:Nyilván lehetsz még izmosabb, de akkor sem mindegy, hogy egy palcika lábú 60 kilós kisgyerek guggol vagy egy 100 kilós.
14/24 Cortez70 válasza:
válasza:Mert gondolom nem a lábadon van mind a 20 kg zsír.
15/24 anonim válasza:
válasza:#12
Az, hogy felporogsz egy zene hatasara, az a szervezetede, nem kiegeszito.
16/24 anonim válasza:
válasza:Es vannak jobb, rosszabb napok, zenetol fuggetlen.
17/24 A kérdező kommentje:
Meglátom mi lesz szálkásítás után. Remélem a legjobbakat, hogy nem gyengülök, sőt még erősödök is. Az étrendre eddig nem nagyon figyeltem, de eddig nem volt olyan edzés, hogy ne emeltem volna súlyon.
2017. ápr. 29. 17:58
18/24 anonim válasza:
válasza:Nekem sikerult erosodni szalkasitas alatt, es ez most sokaknal ki fogja verni a biztositekot, de izmosodni is. :) Sok sikert.
20/24 Cortez70 válasza:
válasza:Ha messze vagy a genetikai maxodtól, és sok a zsír, akkor tudsz erősödni és izmosodni zsírleadás mellett is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!