Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Akik már jó eséllyel elérték...

Akik már jó eséllyel elérték a naturál maxot, ti még mindig szoktatok szálkásítani és tömegelni?

Figyelt kérdés

2017. ápr. 9. 22:28

1/2 anonim

válasza:

Ha már te is 20 éve tolod az edzést, fontosabb lesz a meló, család. Kikapcsolódás az edzés, de se diétát se tömegelést nem tartok. És nem koxolok

2017. ápr. 11. 08:29

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim válasza:

Nincs ilyen, hogy naturál max, mindig lehet feljebb venni a súlyokat. Bár én is megálltam egy szinten, mert kétajtós szekrény már nem akartam lenni. Most van rajtam 12 kg izom így éppen jó.

2017. ápr. 12. 21:48

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Vékony vagyok, de a hasamon mégis elég sok zsír van, először inkább tömegelni kéne vagy szálkásítani?

Először tömegelni vagy szálkásítani?

Mire jó felvátva szálkásítani és tömegelni?

Átlagosan meddig szoktak a testépítők tömegelni, szálkásítani? Meddig tart 1-1 ciklus?

16 éves vagyok,175cm, és kb 65-66 kg. Tömegelni is szereték, hogy nagyobb legyek kb 70kg. és szálkásítani is, hogy jobban nézzek ki. Mit tegyek?

Ha nem szeretnék tömegelni, illetve szálkásítani, de szeretnék egy izmosabb testet, akkor milyen étrendet kövessek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!