Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha nem szeretnék tömegelni,...

Ha nem szeretnék tömegelni, illetve szálkásítani, de szeretnék egy izmosabb testet, akkor milyen étrendet kövessek?

Figyelt kérdés

Annyira nem vonz az efféle testépítés, viszont elkezdtem önvédelem mellé súlyzózni, és szeretnék egy sportosabb formát, mit kövessek? Mire figyeljek? Van valami átmenet, a szálkásítás-tömegelés közt, amit állandóan lehet követni?

2014. márc. 28. 12:54

1/2 dirtboy

válasza:

a tömegelés nem más mint izom építése,hogy ez mennyi felesleggel együtt sikerül az rajtad múlik és a genetikádon.

2014. márc. 28. 16:22

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Testkompozicio valtoztatás. Viszont sokkal lassabb.

2014. márc. 28. 16:40

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

15/f 172cm 55kg tömegelni szeretnék. Mondanátok nekem edzéstervet meg étrendet?

Szálkásítani szeretnék. Sikerült 2-3év alatt felmennem 92kgra 70ről. Csak az a baj hogy nem minőségi tömeget szedtem fel:S Kérdésem az hogy szerintetek ez az étrend...

Elipszis géppel lehet szálkásítani?

Szerintetek tömegeljek még vagy már itt az ideje szálkásítani?

A bokszolóknak milyen étrendjük van? Gondolom ők nem szoktak tömegelni, és szálkásítani, mint a testépítők. Mégis izmosak.

Szteroiddal hogy lehet szálkásítani és tömegelni egyszerre?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!