Naturálban testépítőknek (nem erőemelőknek), mennyi körül mozog átlagban az 1 ismétléses fekve nyomás max?
Figyelt kérdés
2017. ápr. 2. 23:59
1/21 A kérdező kommentje:
Úgy értem mit lehet naturálban elérni maxnak?
2017. ápr. 3. 00:00
2/21 anonim 
válasza:
válasza:Ez változó attól függően hogy miket szedsz, milyen a genetikád, de én kb 160-170-et mondanék. Nekem az egyismétléses makszom 120, a szintén natur haverom aki velem ellentétben kreatint is szed(nem tudom hogy ez okozza-e) de neki a szériasúlya a 120, a max pedig 145
4/21 anonim válasza:
válasza:Nagyon kiveteles genetikaval esetleg 180-200(tapasztalat). De atlagembernek inkabb 160 korul.
5/21 anonim válasza:
válasza:150 volt a maxom 2 év testépítés után, azóta benőtt a fejem lágya, magamért edzem, nem pedig azért, hogy bárkinek menőzzek... így nem kockáztatom az egészségemet olyan baromságokkal, mint hogy mennyi lehet az 1ismétléses maxom.
6/21 anonim válasza:
válasza:#5 miért lenne baromság az egyismétléses max? ha normálisan csinálod egyáltalán nem kockáztatás
7/21 anonim válasza:
válasza:Számomra akkor is csak p#@$ méregetés.
8/21 anonim válasza:
válasza:Edzőtársamnak 150 a széria nyomása (4-5 ismétlés) nekem 120. Mindketten naturálok vagyunk. Egy ismétléses maxba még sose próbáltunk.
9/21 A kérdező kommentje:
150 széria naturálban? Jézusom....
De akkor neki egy elég magas TZS %-a van, nem?
Az tudom hogy fekve nyomásban baromi sokat számít hogy ki hány kg.
2017. ápr. 3. 15:53
10/21 anonim válasza:
válasza:Nem, kb 10% korul van tzs%-ja. Eszméletlen genetikája van, talán a legjobb amit láttam
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!