Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Heló mindenki! Mit kéne...

Heló mindenki! Mit kéne tennem, hogy elérjem a célom? (Lehet kicsit nagyravágyó vagyok:D) Deskripció lent!

Figyelt kérdés

Adatok rólam:14 éves,180 centi,kicsit vékony,60kg.

Szeretnék egy enyhén kockás hasat,meg izmosabb bicepszet,lábakat,a vállamat is szeretném ha izmosabb lenne.


Kb. ilyen szeretnék lenni:


[link]


Mit kell tennem,hogy ilyen legyek?

Pl. esténként miből mennyit csináljak?Felülés meg fekvőtámasz meg ilyenekre gondolok....



2017. ápr. 1. 15:52
1 2 3 4
 1/38 A kérdező kommentje:
Annyit még,hogy évvégére akarok ilyen testet,amire a suliban meg kapom a bizit:D
2017. ápr. 1. 15:54
 2/38 anonim ***** válasza:

Ha az érettségi bizonyítványra gondolsz akkor sima ügy.

Saját testsúlyos edzés kezdésnek jó lesz, 1-2 év múlva meg elmész terembe edzeni.

2017. ápr. 1. 16:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/38 anonim ***** válasza:
:D Így van érettségire meg lesz ha csinálod. Sajáttestsúly otthon,1-2 évmúlva kondi 4 év múlva kb meg is lesz.
2017. ápr. 1. 16:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/38 A kérdező kommentje:
Nem érettségire gondoltam.Hanem évvégére.De ezt tudjátok jól.
2017. ápr. 1. 20:37
 5/38 anonim ***** válasza:
Esélytelen
2017. ápr. 2. 01:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/38 A kérdező kommentje:
Nem esélytelen.
2017. ápr. 2. 15:57
 7/38 anonim ***** válasza:
:D Bármibe fogadnék veled hogy nem lesz meg. mind1,nyomjad csak. :)
2017. ápr. 2. 16:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/38 A kérdező kommentje:
A pontosan olyan másolata sosem lesz meg,mivel nem is olyat akarok.Csak egy 14 éveshez képest,valami olyasmire gondoltam.
2017. ápr. 2. 16:56
 9/38 anonim ***** válasza:
100%
Ha nem trollkodsz akkor sajnos elég buta és tájékozatlan vagy. Egy ilyen fizikum több év.
2017. ápr. 2. 18:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/38 A kérdező kommentje:
Nem vagyok sem buta,sem tájékozatlan.Ahogy én sem nyilván te sem tudsz minden egyes alapvető dolgot,ahogy senki sem.Minden témakört közel lehetetlen pontosan "Megtudni" vagy "Megtanulni".
2017. ápr. 2. 18:31
1 2 3 4

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!