Mennyi/Milyen edzés legyen szálkásításkor súlyzós edzésen kívűl?
Figyelt kérdés
Hosszabb aerob 45-60 perc vagy rövidebb kardió?Hányszor egy héten ?2017. márc. 27. 21:17
1/4 Cortez70 
válasza:
válasza:A te dontesed. Hosszú aerob mehet akár minden nap is. Intervallum kardiobol pedig elég heti 3 is.
2/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm Cortez!
2017. márc. 27. 22:02
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Ki kell tapasztalni mindenki másra esküszik. De alapvetően kcal deficittől fogsz fogyni.
4/4 anonim válasza:
válasza:Szigorúan értelmezve az aerob nem edzés... karban tartod vele magad, jót tesz meg minden, de semmit nem edzel vele.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!