Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szerintetek 7 kg os egykezes...

Szerintetek 7 kg os egykezes sulyzo kicsi 15 eves szamara edzeni?

Figyelt kérdés

#edzés

2017. márc. 27. 18:09

❮ 1 2 3

21/22 anonim

válasza:

Úgy látom mindenki csak a másikat marja ahelyett hogy leírná hogy neki mi vált be! TÉRJETEK MÁR ÉSZHEZ MAGYAROK,MI VAN VELETEK? Nekem ez a módszer működött 16-17 éves koromban! Írjátok le ti is őszintén hogy nektek mi vált be ennyi idősen!Ne azt hogy mit írnak a neten.

2017. márc. 28. 15:13

Hasznos számodra ez a válasz?

22/22 anonim

válasza:

Tapasztalatbol beszelek.

Fekvenyomas 160 kg, felhuzas 200 kg, guggolas 200 kg.

Testsulyom 100 kg, karom 46 cm, mellem 130 cm, derekam 78 cm, combom 73 cm.

Tudsz jobbat felmutatni?

2017. márc. 28. 16:04

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2 3

Kapcsolódó kérdések:

2 db 25 kilós egykezes súlyzóval már lehet fekve nyomni illetve vállazni?

Mi a véleményetek az egykezes válltól nyomás rúddal gyakorlatról? Lehet vele helyettesíteni a nyakból / mellről nyomást v az egykezes vállból nyomást?

Ha egykezes bicepszgyakorlattal kezdtek koncentralt bicepsz vagy egykezes bicepsz scott padon akkor soron következő gyakorlatnal ami kétkezes egyik karotok nem...

17 kg-os egykezes súlyzóval edzek mellre nem rég kezdtem kb 1 hónapja. Egyelőre ez a súly az amit ki bírok egy kézzel nyomni fekve! Ez kicsi súlynak számít annál, aki most kezdte?

Mondanátok jó lőfegyvereket? Legyen "egykezes", viszonylag kicsi és könnyű.

Vettem egy VR Box-ot hozzá kaptam hozzá egy bloutooth-os controllert nem rendes xbox-os hanem ilyen kicsi egykezes de nem az egyik telefon látja párosul de nem...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!