2 db 25 kilós egykezes súlyzóval már lehet fekve nyomni illetve vállazni?
Figyelt kérdés
Csak egy jobb kinézet a cél, nem egy testépítő fizikumra gondoltam.Vállból nyomásra,fekvenyomásra, oldalemelésre, bicepszre stb elég lehet?2017. márc. 25. 11:47
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ez a "Jobb kinézet" nagyon relatív, de ilyen súlyokkal nem leszel izmos. Ez semmire se elég.
2/4 anonim válasza:
válasza:hát én ilyen 6 kilósokkal kezdtem 1 éve. Most 26-osokkal nyomok vállból, 30-asokkal 45 fokos padon. Fekvenyomást mondjuk rúddal nyomom 80-al. a 25 kilós súlyzó ezekre az alap gyakorlatokra nem elég. Max a bicepszre, tricepszre, oldal-előre emelésre.
3/4 Cortez70 
válasza:
válasza:Nem sokáig lesz elég nyomásokhoz. Bicepszre és oldalemelni jó lesz.
4/4 Punisher 62 válasza:
válasza:Oldalemelés 25 kilóval? Az már a profi kategória.
A delta izom egy kis izom. Ha szabályosan hajtod
végre,nem valószínű hogy egy is sikerülne!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!