185cm és 125kg vagyok.1 óra alatt megcsinálok jelenleg 500-550 fekvőtámaszt sorozatokba. Így kitudom fárasztani a mellizmokat úgy mint ha fekve nyomást csinálnák inkább?
Figyelt kérdés
2017. márc. 25. 10:06
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Nem, mert nem csak a volumen létezik, mint tényező, hanem az intenzitás is. Nem ad akkora terhelést, mint a fekvenyomás.
2/5 anonim válasza:
válasza:Mondhaton úgyis, hogy kifárasztani ki tudod, de fejlődést nem fogsz produkálni hosszabb távon. A vállad is elfárad ha órákig kitartod a kezed mégsem lesz tőle nagy vállizmod.
3/5 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat.Hétfőtől le fogok járni kondi terembe.Kíváncsi vagyok majd hogy megy a fekve nyomás.Remélem nem csak a fekvenyomó rudat tudom csak használni :-)
2017. márc. 25. 10:12
4/5 anonim válasza:
válasza:125 kilósan minden bizonnyal nem csak a rudat fogod nyomkodni.
5/5 Cortez70 válasza:
válasza:kifárad, de nem ugyanaz mint fekvenyomni nagyobb súllyal.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!