Minden reggel megcsinálok (egyenlőre csak) 10 fekvőtámaszt. Használ-e ez valamit?
Figyelt kérdés
Később egyre többet fogok csinálni, 2x10, 3x10...2014. máj. 26. 05:27
1/12 A kérdező kommentje:
14/F
2014. máj. 26. 05:34
2/12 anonim válasza:
Nem sokat. Kezdésnek csinálj 5x10-et. Aztán vidd fel 5x20-ra. vagy 5x30-ra.
3/12 anonim 
válasza:
válasza:A semminél jobb, de miért nem edzel teljes testre? Végezd a fegyencedzést, keress rá, töltsd le és alkalmazd.
4/12 A kérdező kommentje:
Értem, megpróbálom. Köszi!
2-es: gondoltam, hogy nemcsak fekvőzni kéne, hanem a többi izomra is gyúrni, de sajnos elèg gyenge alkat vagyok, ezt a 10-et pont meg tudom csinàlni.
Mi az a fegyenctorna, mit töltsek le? Kérlek magyarázd el! :)
2014. máj. 26. 05:42
5/12 anonim válasza:
válasza:A fegyencedzés egy könyv (illetve van több része is) címe. Saját testsúlyos edzéseket ír le. Ezt a könyvet kellene letöltened netről és elolvasni.
6/12 A kérdező kommentje:
Megtaláltam, ha lesz időm, leszedem.
Köszi!
2014. máj. 26. 05:52
7/12 kovpet 
válasza:
válasza:Csak a gyakorlatokat hidd el benne, a többi rizsa és marketing-bullshit. De a gyakorlatok nagyon ott vannak, azokkal érdemes foglalkozni.
8/12 anonim válasza:
válasza:Ritka öröm olyat látni aki elolvasta a Fegyencedzést és le tudja szűrni belőle a lényeget nem dől be a legegyszerűbb marketing fogásoknak és nem kezdi el azonnal köpködni a testépítőket.
9/12 anonim válasza:
válasza:Nem tudom ki hogy gondolja, de szerintem ez csak bemelegítésre jó. Aztán meg sorozatra teszed a 10-et az se okosabb szerintem. Fegyenc edzést szokták dicsérni úgyhogy inkább azt próbáld ki.
10/12 anonim válasza:
válasza:Ha 10 jól megy, tehát már meg se kottyan akkor nyomj 20-at. Ha az is megy akkor 30-at, és így tovább.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!