Minden reggel 3-4 tojás? (van amikor kenyérrel, sonkával, vagy zabpehellyel eszem)
Figyelt kérdés
Azt olvastam, hogy nem szabad minden nap tojást enni, mert koleszterin növelő hatása van. Vagy valami ilyesmi. A sárgáját nem fogom kidobni,mielőtt bárki ezt mondaná. Eddig nálam minden rendben van, de akkor cseréljem le és inkább heti 2-3x egyek csak?2014. máj. 21. 20:02
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ez a koleszterinszint emelő hatás nem így van. Elsősorban genetika függő. 3-4 tojástól nem lesz semmi, ne aggódj.
2/4 anonim válasza:
válasza:Ez megint táplálkozás kung-fu szagú (koleszterin része), de napi 3-4 tojástól semmi problémád nem lehet.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem kell kidobni a sárgáját, burkold be egészben nyugodtan, a koleszterines rémhír nem igaz, a telített zsír meg a barátod, a fehérje meg evidens.
4/4 anonim válasza:
válasza:A tojásban pont hogy "jó koleszterin" van, ami segít a "rossz koleszterin" csökkentésében.
Ha neked a 3-4 tojás sárgája belefér a napi telített zsírbevitelbe (szálkásításkor max 0,25 ttkg, tömegeléskor max 0,5 ttkg telített zsír), akkor egyed.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!