Heti négyszer járok kondiba. Azzal ártok a fejlődésemnek ha minden reggel egy pár nyújtó gyakorlattal, fekvőtámasszal és felüléssel kezdem? Am edzés előtt bemelegítéssnek is használom a fekvőtámaszt.
Figyelt kérdés
2014. jan. 19. 11:41
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Bemelegítéssel, edzés végi nyújtással már miért ártanál neki?
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Felkelés után ne nyújts egyből, veszélyes! Az legyen az utolsó.
3/3 A kérdező kommentje:
Úgy gondoltam h kb minden nap fél 8 kor kelek. Nyomok egy pár fekvőtámaszt utánna nyújtok. Meg később 11 óra fele edzés előtt fekvőtámasz bemelegítéssnek edzés után meg nyújtás. Ez a sok fekvő minden nap nem akadályozza a fejlődésem?
2014. jan. 19. 13:13
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!