Ha pl. X fekvőtámaszt megcsinálok aztán az izmaim iszonyatosan megfájdulnak (nem izomlázasak, hanem belehasít egy fájdalom), akkor lehet valami sérülés, ha a fájdalom mellett is folytatom tovább az edzést, vagy inkább pihentessem a fájó izmokat?

Nem ilyen izomlázról van szó, hanem éles hasító fájdalomról. Ugyanezt többféle izomcsoport edzésénél is éreztem. Arra gondoltam, hogy talán azért van ez, mert nem mozogtam egy jó ideje rendszeresen, csak most kezdtem el újra aktívan.

Nem szeretem, ha kitűzök egy célt hogy ebből-ennyit akarok és aztán csak egyszerű izomfájdalom miatt félbeszakítsam, de azt sem akarom, hogy ha ebből lehet valami baj, megerőltetem, leszakadnak izmok, akármi... hát azt se szeretném :)