Expander, haskerék,2×15kg kézi súlyzó, otthoni edzéssel?

Ja, és a kajára odafigyelek, ezt így utólag vettem észre, hogy nem írtam arról semmit.

Tehát cukor, magas só-, zsír-, és szénhidráttartalom elkerülése, meg az ilyen sablonok.

Ha a "komolyabb formánál" egy Terminátor testre gondolsz, a "sportos test"-nél pedig egy vékonyabb, de szálkás testre (Most így hirtelen a Fák Jú Tanárúrból jut eszembe Elyas), akkor a céljaimnak teljesen megfelel.

Nem ideális számomra egy Arnold test, viszont a szálkás az tökéletes. Szóval akkor egy Elyas testet lehet ezzel elérni?

( [link] )

Jó, igen ezzel tisztában vagyok :D Ők a legvékonyabbak a világon. 4 tzs%. Iszonyat durva. Viszont azok az emberek is, akiknek kint van az egész bordájuk, azok is "vékonyak" a hétköznapi értelemben, csak nem szálkásak.

Köszi a válaszaidat.