Otthoni edzéshez elég ennyi felszerelés? Mi a véleményetek az otthoni súlyzós edzésről?
Fekvenyomó pad (Scott paddal + lábtolóval),Guggoló állvány, 50 mm-es rúd 140 kg súllyal, egykezesek,francia rúd,húzódzkodó ,súlymellény(15 kg), tolódzkodó, gyűrű, haskerék, fekvőtámasz bak.
Szerintetek ennyi eszköz elég egy jó fizikum eléréshez?Vagy elkerülhetetlen az edzőterem?
Bárhogy nézem ez a mai 9-10 ezres havi edzőtermi bérlet árak mellett 2 év alatt megtérülne + ha akarom ezt később el is tudom adni ,szóval egy része visszajönne míg a bérlet árát sose látom viszont.Az edzőterem is jó 25-30 percre van, ami oda-vissza 1 óra, szóval talán ebből a szempontból is jobb megoldás lenne az otthoni "edzőterem".Plusz ha abbahagynám (valamelyiken okból kifolyólag) a termi edzést,akkor ugye nagy része leépülne a megszerzett izomnak pár hónapon belül(akárcsak az otthon szerzett izom),így viszont saját eszközökkel kissebb veszteséggel lehetne "újra építeni" magam.Nem menne kárba a sok bérlet ára...Szerintetek?
Persze tudom,hogy a terembe sokkal több dolog áll a rendelkezésemre, de sok a felesleges gép,ahogy hallom.Ezekkel amiket felsoroltam ellehetne végezni a legfontosabb gyakorlatokat?
1 natúr pad, 1erőkeret + súlyok. Ennyi kell és mindent le tudsz edzeni...
Az ilyen fekpad kombinálva scottpaddal olcsóságokkal nagyon vigyázz alattam már szakadt össze... jobb egy sima de minőségi pad.
Lábtoló meg aztán totálisan felesleges..
A súlyokat meg ok most ennyit veszel, de amint nem elég lehet bővíteni.
Az otthoni edzés egyetlen hátránya, hogy könnyebb elhalasztani az edzést...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!