Amióta elkezdtem oldalemelni, legyengült a vállam. Nem tudok emelni a súlyon mellről nyomásban. Miért? Az oldalemelés hátráltat?
Figyelt kérdés
2017. márc. 1. 20:21
1/6 anonim 
válasza:
válasza:mikor edzel vallra es mikor mellre?
mert ha egymast koveto nap akkor lehet az a baj nalad
mivel eleg kozel van egmashoz izom es mellezesnel kicsit a vall is hasznalva
2/6 anonim válasza:
válasza:Ha a nyomógyakorlat elé rakod az oldalamelést, úgy megeshet a visszaesés. Esetlég még ha szabálytalan csinálod és túlterhelt a váll. Amúgy nem.
3/6 anonim válasza:
válasza:Nem hiszem,hogy tudja gyengíteni. :)
4/6 A kérdező kommentje:
Teljestest edzész csinálok.Amikor váll van,nincs mellgyakorlat.Az edzés végén van az oldalemelés
2017. márc. 1. 22:59
5/6 anonim válasza:
válasza:Teljestestes edzésbe minek az oldalemelés? Szerintem elég a nyomás is.
6/6 A kérdező kommentje:
Az elég tömeget hoz?Azt mondják vállra mindenképp kell vmi oldalemelés féle gyakorlat
2017. márc. 1. 23:47
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!