Hogy edzek narancsbőr ellen?
21 éves lány vagyok. szeretnék izmos feneket, vékony lábakat, de sajnos kicsit narancsbőrös ez a részem és nem elég izmos. most jelenleg ezt csinálom:
nem eszek sok cukrot, próbálok úgy enni, hogy a 2000 kalóriát ne lépjem túl egy nap.
edzeni úgy edzek, hogy 2 nap edzés, egy nap pihi.
mit gondoltok mikortól látható eredmény?
izomláz van rendesen.
nem sportoltam eddig még túl sokat, de szeretnék tenni magamért.
mit ajánlotok a gyorsabb és látványosabb eredményért?
köszönöm a segítséget!
válasza:nem ártana egy normális diéta és ezután a bemelegítő köredzés után elmenni mondjuk kocogni 40-50 percet.
amint elkezd csökkenni a testzsírszázalék,úgy fog eltűnni a narancsbőr.
ha izomzatot szeretnél,akkor ellenállással kell guggolnod és tömegnövelő étrend szerint táplálkoznod.
amikor megvan a kellő izomzat kb 1 év,akkor utána diétázol és akkor tűnik el a narancs.
ha rendszeresen edzel és stimmel az étrend,akkor jövő nyárra elérhetsz egy látványos felépítést.
válasza: válasza:miért sajnos van igazam?
eleve mindig igazam van.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!