Narancsbőr ellen mozgással, és étrenddel?
Figyelt kérdés
Akinek sikerült ledolgozni, az leírná, hogy csinálta? A tömegeléssel együtt megjött ez is.
Mit nem szabad enni, és mit kell mozogni, hogy eltűnjön?
Jelenleg heti három- négy súlyzós edzésem van, és kalóriaplusszos étrendem.
Bármilyen tanácsot szívesen veszek!
2015. ápr. 16. 10:41
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Csináld ugyanazt mint eddig csak szálkásító diétával, viszont ilyenkor már nagyon oda kell figyelni hogy betartsd a heti 0,5-1kg súlycsökkenést, hogy a bőröd igazodni tudjon a változáshoz és kisimuljon.
Szerencsére nem volt ilyen problémám még, de szerintem ez a kulcsa. Mindenképpen a testzsír %-ot kell lejjebb vinned.
2/4 A kérdező kommentje:
De szálkásítani még nem szeretnék, mert még nem elég hozzá az izomtömeg, ami rajtam van :\ kb semmi nem maradna . :(
2015. ápr. 16. 11:22
3/4 anonim válasza:
válasza:Hogyha csak visszaveszel a szénhidrátból de kalória pluszban maradsz akkor legjobb esetben is csak szinten tartod a narancsbőr efektust, szálkásítás nélkül nem fog magától eltűnni!
4/4 A kérdező kommentje:
Annyira nem vészes egyébként, de minimálisan azért látszik. Sokan javasolják, a biciklizést és a napi négy liter folyadék fogyasztását. ( pl Kiss Virág) Még soha nem volt narancsbőröm, nem tudom mit kell vele csinálni. Esetleg paprikás zsírégető krém a problémás területre? Nyirokmasszázs?
2015. ápr. 16. 12:38
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!